Liebe Teilnehmer,
Nach zahlreichen Anfragen ist es endlich soweit, dass ich diesen Workshop anbieten kann.
Der Workshop findet am 25.02.2024 14:00 bis 15:30 Uhr im Aerial Loft Ludwigsburg statt und bietet euch die Gelegenheit, eure Handstandfähigkeiten zu verbessern. Wir werden gemeinsam mit kräftigenden Übungen starten, um eure Muskulatur auf den Handstand vorzubereiten.
Doch das ist noch nicht alles! Wir werden uns auch darauf konzentrieren, das Fallen zu erlernen und den Handstand spielerisch zu üben. Egal auf welchem Niveau ihr seid, ich werde individuell auf euch eingehen und euch genau dort abholen, wo ihr es braucht deshalb werden wir auch in einer kleinen Gruppe mit Maximal 8 Teilnehmer bleiben.
Wieso ist es toll einen Handstand zu können und zu üben?
Ein Handstand kann verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten. Hier sind einige davon:
Herz-Kreislauf-System: Beim Handstand muss Ihr Herz effizienter arbeiten, um das Blut gegen die Schwerkraft zum Gehirn und in den oberen Körper zu pumpen. Dies kann zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems beitragen und die Durchblutung verbessern.
Gehirnfunktion: Durch das Umkehren des Körpers wird die Durchblutung des Gehirns verstärkt. Dies kann die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und die geistige Klarheit und Konzentration fördern.
Schulter- und Armmuskulatur: Beim Handstand müssen Sie Ihre Arme, Schultern und den Oberkörper kräftig einsetzen, um das Gleichgewicht zu halten. Das regelmäßige Training des Handstands kann zu einer Stärkung und Straffung dieser Muskelgruppen beitragen
Die gesamte Körper Kraft und Balance wird gestärkt und gefördert.
Wann: 25.02.2024 14:00-15:30
Wo: Aerial Loft Ludwigsburg – Solitudestraße 48, 71638 Ludwigsburg
Kosten: 35€